Медитация

7 минути спокойствие на ден

Вашата кратка пауза за баланс

Живеем по-бързо от всякога и сме забравили как се прави едно-единствено нещо — да поседим за миг, без телефон и без чувство за вина. Тази книга не иска от теб час медитация или нов живот, а само седем минути — толкова малко, че животът да не може да ги глътне. С десет кратки глави, прости и доказани практики и 30-дневна програма тя те учи на едно-единствено умение: да забелязваш кога си се отнесъл и меко да се връщаш при себе си. Тонът е топъл и честен — говори и за дните, в които нищо не се получава. Защото, както е казано в нея, „спокойствието никога не е било да нямаш буря в живота си; то е да имаш котва насред нея“. Дай си седем минути — започни днес.

• Безплатна доставка при поръчка над 50 EUR
• Плащане с наложен платеж
• Изпращаме до 2 работни дни