Медитация

7 минути спокойствие на ден

Вашата кратка пауза за баланс

В съвременния динамичен свят намирането на време за себе си често изглежда като недостижим лукс. Тази стилна и вдъхновяваща книга ви предлага работещо решение – имате нужда от само 7 минути дневно, за да намалите стреса, да изчистите мислите си и да възвърнете вътрешната си хармония. Какво съдържа книгата: Кратки практики за осъзнатост: Бързи и ефективни техники за медитация и успокояване на ума, които се вписват неусетно дори в най-натоварения график. Стъпки към вътрешен баланс: Практични съвети за справяне с тревожността и презареждане на енергията, поднесени леко и достъпно. Ежедневни ритуали: Лесни за изпълнение идеи, които ще ви помогнат да изградите устойчив навик за грижа за себе си. Визуално успокоение: Красив, изчистен дизайн с нежни илюстрации, които носят усещане за релаксация още със самото разгръщане на страниците. Подарете си тишината, от която имате нужда, и открийте своя център. Перфектният избор за всеки, който търси съвременно и достъпно пътуване към спокойствието.

10,20 €· 140 страници

Купи сега

Безплатна доставка при поръчка над 50 EUR
Плащане с наложен платеж
Изпращаме до 2 работни дни