Самогрижа

Как да поставяш себе си на първо място

Самогрижа и вътрешен мир

Грижата за себе си не се купува от рафта. Тя не е вана, свещ или пореден ритуал преди лягане — тя е поредица от тихи, смели решения, които никой магазин не продава. Тази книга е за хората, които се грижат за всички около себе си — освен за себе си. За онези, които казват „да”, когато искат да кажат „не”, и се чувстват уморени по начин, който сънят не оправя. В пет части тя те води по един ясен път: да поставяш граници без вина, да си говориш с уважение вместо с критика, да откриеш кое наистина има значение за теб, да заемеш своето място в света и да превърнеш разбирането в реален, променен живот. А накрая — работна част „30 дни самогрижа”: по една малка крачка на ден, за да не остане прочетеното само на страницата. Не е нужно да се заслужаваш, за да се обичаш. Време е да поставиш и себе си на първо място.

• Безплатна доставка при поръчка над 50 EUR
• Плащане с наложен платеж
• Изпращаме до 2 работни дни